La actividad se desarrollará el 24 de octubre, de 10:00 a. m. a 3:00 p. m., con orientación psicológica, talleres para el manejo del estrés, técnicas de relajación y actividades para promover hábitos saludables.
Ante las afectaciones emocionales que pueden experimentar las personas después del reciente terremoto registrado en el país, la Caja de Seguro Social (CSS) realizará este sábado 24 de octubre una jornada de promoción de la salud mental y el bienestar integral, dirigida a brindar herramientas para afrontar el estrés, la ansiedad y otras situaciones que pueden afectar la estabilidad emocional.
La actividad forma parte del programa «CSS en tu Comunidad» y se llevará a cabo en la planta baja, pasillo principal del Supercentro El Dorado, en la ciudad de Panamá, en horario de 10:00 a. m. a 3:00 p. m.
Bajo el lema «Cuidar la mente es cuidar la vida: hablemos, conectemos y busquemos apoyo», la institución ofrecerá espacios de orientación y talleres prácticos enfocados en el manejo del estrés, técnicas de respiración, inteligencia emocional y arteterapia, con el propósito de fortalecer el bienestar psicológico de los participantes.
La programación también incluirá sesiones de estiramiento, ejercicios de relajación y Zumba, así como recomendaciones sobre la importancia del descanso adecuado, la alimentación equilibrada y la actividad física para mantener una buena salud física y mental. Además, se ofrecerá el servicio de vacunación.
Esta iniciativa cobra especial relevancia tras el sismo, debido a que situaciones de emergencia pueden generar preocupación, miedo, tristeza, alteraciones del sueño y otras reacciones emocionales que requieren atención, acompañamiento y orientación oportuna.
A través de esta jornada, la CSS busca acercar sus servicios a la comunidad, fomentar la prevención y sensibilizar a la población sobre la importancia de reconocer las señales de afectación emocional y buscar ayuda cuando sea necesario.
La institución reafirma así su compromiso con la promoción de la salud integral, destacando que el bienestar emocional es tan importante como el cuidado físico y que contar con espacios de escucha, orientación y apoyo contribuye a fortalecer la recuperación y la resiliencia de las comunidades.
